「まだ閉経のことを考えるのは早すぎる」と、あなたは思っていませんか？しかし、閉経前の15～20年間という非常に大切な時期の健康について、いまから考えておく必要があります。

最終月の5～10年前から65歳ごろにかけての時期は更年期と呼ばれ、さまざまな変化が起きる移行期と考えられています。