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ハート＆マインドセラピー
 

27歳の事務職です。新しい上司（30代後半の男性）に代わって3ヵ月が過ぎた頃から体調がすぐれません。食欲がなくたまに胃が痛むこともあります。28日周期できっちり来ていた月経も遅れがちです。合わない上司が原因だとは思っていますが、職場を変える訳にもいきません。今までの仕事のやり方を無視し、自分の都合で無理な方法を押しつけて人の話を聞かない上司、そのくせ何かミスがおきると部下のせいにして平気な顔をしています。人間的に許せない気がして、気分が落ち込みがちですが、この状態からなんとか抜けだしたいのです。無責任で勝手な上司と上手につき合う方法があったら教えてください。
（27歳　会社員）
 
男女間の問題に野間先生がお答えします。
 
部下の中には、軽く受け流して適当に応対する人もいるでしょうが、上司の言葉掛け一つでやる気を失ったり、傷ついたりする部下がいます。食欲不振・嘔気・頭痛などの身体症状がひどくなり、不眠になることもあります。うつ病が発症することもあります。職場の人間関係で、気にかかって負担になっていたり、数週間に渡って心が晴れなかったりしたら、カウンセラーに相談したほうが良いでしょう。もし身体の不調が出ているなら、心療内科や精神科に相談なさることです。早い方が良いと思います。

そして、治療を受けることと同時に、ご自分の心のチェックをしてください。自分が、上司の行動で不愉快に思っていること、更にはひどく怒っていることを知って、その内容を書き出してみてください。そして貴方の感情は当然の事であること、ゆめゆめ自分が悪いとは思わないことです。上司の心の問題を理不尽にも自分にぶつけられているということを知ってください。この怒りを押し殺すところに、身体症状や憂鬱気分が出てくるのです。お顔をまっすぐに、毅然として相手の目を見て、モノトーンの口調で対応します。これはコンピューターの姿勢と言われていて、私たちに力を与えてくれるものです。反対に首を曲げて、上目使いで相手を見て話すのは、相手のご機嫌伺いをしているようで、更にやられてしまうことが多いのです。今までのあなたの対応はどうでしたか。
まず毅然とした態度で臨んでみてください。
 
 
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