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| femalelife.jpトップページ > 月経トラブルSOS > CASE 4 |
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月経痛がひどいんです。思えば中学の頃からずっとそうでした。特に二日目までは薬なしではいられません。下腹部は捻られるように痛くて、腰は鈍痛がつづいて重たくそれに頭痛まで加わります。今まではそんなものかと半ば諦めてお腹を暖め鎮痛剤でしのいできました。でも最近は仕事の領域も広がり責任も重くなって、月経中の非効率が仕事に影響するのが心配です。なにか良い解決策があったら教えてください。
[29歳・Webデザイナー] |
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回答：早乙女 智子先生（医療法人回生会 ふれあい横浜ホスピタル産婦人科医長）
産婦人科を受診してみましょう。子宮筋腫や子宮内膜症などの器質的疾患がないかどうか調べることが先決です。器質的な疾患がなければ、機能性の月経困難症ということになりますが、月経の痛みは個人差が大きく、対処法は様々です。生活習慣としては、いわゆる「冷え」の改善や、適度な運動、体を冷やさない食べ物?菜類や魚、豆など）を積極的に摂ることなどが勧められます。喫煙習慣のある人は、タバコを吸うと痛みが軽くなるといいますが、吸っているときはよくてもニコチンなどが血管を収縮させるためにかえって痛みを増している可能性があります。またストレスも問題となります。
リラックスできるアロマオイルなどを生活に取り入れてみるのもいいでしょう。治療としては、漢方薬、鎮痛剤、月経そのものを軽くするOC（低用量経口避妊薬）などがあります。OCはホルモンバランスの乱れを整え、その月の卵胞を育てず、子宮内膜を厚くしないので、妊娠を考えていない時期の女性には最適な月経管理法です。仕事が忙しくなってきた年齢だけに、健康管理の一環として月経と上手に付き合うために、産婦人科を上手に活用してください。 |
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