機会をみつけては横になるようにしましょう。うまくコツをつかんで、わずかな時間でも睡眠をとるようにしてください。
一生のうちでおそらく大変な時期ですが、自分やパートナーをむやみに責めあったりしないでください。お互いに疲れやイライラがたまり、小さなことでけんかになることもあるでしょう。しかし、本当はこの時期にふたりの関係が最も強くならなければいけないのです。
あなたとパートナーが親密な時間を過ごすことも大切です。セックスをする気分ではないときは、キスをしたり、抱き合ったり、身体をやさしく撫でるだけでも十分です。いづれふたりの気分が落ち着いて、以前のようにセックスを楽しめるようになるでしょう。
パートナーと一緒に楽しく過ごせる時間をつくりましょう。たまには赤ちゃんを両親にまかせて二人で外出し、食事や映画を楽しんだり、友人を訪ねたり、二人でちょっと出かけるのもいいでしょう。 |